청양고추 효능 10가지, 부작용
청양고추 효능작지만 매운맛이 강렬한 청양고추에 대해 잘 알고 계시나요? 청양고추의 주요 효능은 면역력, 다이어트, 혈액순환, 항산화, 암, 시력, 소화, 피로, 스트레스, 뇌 건강 등에 효과가 좋다고 합니다. 청양고추란, 한국에서 개발된 고추 품종으로 국내 고추 중에서도 매운맛이 특징인 고추입니다. 얇고 길쭉한 모양에 크기가 작은 편입니다. 강렬한 매운맛이 있지만 뒤에는 단맛이 가미되는 특징이 있는데요. 참고로 청양고추의 최대 생산지는 경남 밀양입니다. 청양고추는 영양성분이 풍부합니다. 청양고추 칼로리는 100g당 57kcal인데요. 청양고추에는 비타민C와 캡사이신이 특히 풍부합니다. 또한 비타민A와 식이섬유도 풍부하게 들어 있으며 각종 무기질과 영양소가 풍부하게 들어 있습니다. 청양고추..
2025. 5. 25.
