찬물샤워1 찬물샤워 10가지 정보로 요약 찬물샤워 찬물로 샤워를 하면 건강에 도움이 된다는 얘기를 많이 들어보셨을 겁니다. 저도 특히 여름에는 찬물샤워를 즐기는데요. 찬물로 샤워를 하면 기분도 더 상쾌하고 몸도 튼튼해지는 느낌이 듭니다. 실제로 건강적 효능이 있는 것일까요? 찬물샤워의 효과와 주의사항 등에 대해 정리해 봅시다. 이번 포스팅에서는 찬물샤워에 대해 알아보겠습니다. 찬물샤워 10가지 정보 1. 찬물샤워 효과 찬물샤워의 효능은 어떤 것들이 있을까요? 네덜란드 연구진에 따르면 면역력 향상, 뇌 활성화, 활력 증진 등의 효과가 있었다고 하는데요. 그 외에도 찬물샤워 효능은 남성호르몬 분비, 노화방지, 다이어트, 피부미용 등에 좋다고 알려져 있습니다. 2. 운동후 찬물샤워 운동선수들 중에는 찬물샤워를 즐기는 분들이 있다고 하는데요. 연구에 .. 2024. 7. 4. 이전 1 다음
