종아리 근육 뭉침 원인 10가지, 푸는법
종아리 근육 뭉침 종아리 근육이 갑자기 뻣뻣하고 딱딱하고 뭉쳐 있나요? 종아리에는 여러 근육과 힘줄이 있는데요. 근육을 뭉치게 하는 원인은 생각보다 아주 다양합니다. 종아리 근육 뭉침의 원인은 주로 신발, 혈액순환, 운동, 염좌, 경련, 피로, 파열, 타박상, 아킬레스건, 근육병 등이 있습니다. 이번 포스팅에서는 종아리 근육 뭉침 원인 및 푸는법에 대해 알아보겠습니다. 종아리 근육 뭉침이란, 장딴지근, 가자미근과 같은 종아리 근육이 묵직하고 뻣뻣하게 굳은 느낌이 들고 통증이나 저린 증상 등이 나타나는 상태를 말합니다. 근육 뭉침은 방치하면 근골격계 질환으로 이어질 위험도 있다고 하는데요. 삶의 질과 특히 수면의 질도 저하시키는 문제가 됩니다. 종아리 근육은 크게 3가지 근육으로 구분할 수 있습니다. 장딴..
2023. 12. 25.
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