잣 효능 10가지, 부작용
잣 효능 예로부터 불로장생의 음식으로 알려진 열매, 잣에 대해 알고 계시나요? 잣은 영양분이 풍부하고 칼로리도 높아서 자양강장제로 아주 뛰어난 효과가 있는데요. 건강에 좋은 성분이 풍부하게 들어 있는 잣의 건강 효능은 자양강장, 피부 미용, 혈관 개선, 변비 치료, 당뇨 예방, 폐 기능 개선, 스트레스 해소, 탈모 예방, 두뇌 발달, 항암 작용 등에 효과가 좋다고 합니다. 이번 포스팅에서는 잣 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 잣이란, 잣나무의 열매입니다. 잣나무는 소나무과에 속해서 생김새가 소나무와 매우 비슷합니다. 잣 열매는 잣나무의 솔방울에서 얻을 수 있습니다. 잣은 해송자, 백자, 송자, 실백이라는 다른 이름으로도 불리는데요. 잣은 원산지가 우리나라와 중국 및 아시아 지역으로 알려져 있는데요..
2023. 6. 30.