자색 돼지감자 효능 10가지, 부작용
자색 돼지감자 효능강력한 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하게 들어 있는 자색 돼지감자에 대해 알고 계시나요? 자색 돼지감자의 주요 효능은 혈당 조절, 항산화 작용, 위장 건강, 다이어트, 혈관 건강, 면역력 개선, 피부 미용, 뼈 건강, 해독 작용, 변비 개선 등이 있습니다. 자색 돼지감자란, 보라색을 띠는 돼지감자 품종을 말합니다. 돼지감자는 뚱딴지라는 별칭을 가지고 있는데요. 모양과 크기가 제각각이고 울퉁불퉁한 모양이 특징입니다. 자색 돼지감자 먹는법은 다양합니다. 믹서기에 갈아서 우유나 요구르트와 먹어도 맛있는데요. 볶음, 장아찌, 튀김 등으로 만들어 먹을 수도 있습니다. 혹은 생으로 먹어도 되고 간단히 자색 돼지감자 즙, 차, 환으로 복용해도 좋습니다. 자색 돼지감자 효능 10가지1..
2025. 2. 2.
