양파 껍질 효능 10가지, 부작용
양파 껍질 효능항산화 성분이 아주 풍부하게 함유되어 있다는 양파껍질에 대해 알고 계시나요? 양파 껍질의 주요 효능은 면역력 개선, 스트레스 해소, 호흡기 건강, 항염, 항암, 항산화 작용, 혈관 건강, 당뇨 예방, 다이어트, 뇌 건강 개선 등이 있습니다. 양파 껍질이란, 외떡잎식물 백합목 백합과의 두해살이풀인 양파의 껍질을 말합니다. 하얀 양파를 감싸고 있는 양파 껍질은 자줏빛이 도는 갈색을 띠고 있는데요. 조리할 때 대부분 벗겨서 버리지만 양파 껍질에는 영양성분이 아주 풍부하게 들어 있습니다. 양파 껍질 성분은 특히 항산화 성분이 아주 풍부하게 들어 있습니다. 양파보다 양파껍질에 무려 10배 정도나 많은 항산화 성분이 들어 있다고 하는데요. 특히 퀘르세틴 성분이 양파껍질에 아주 풍부하고 이를 포함한 ..
2024. 9. 15.
