양배추칼로리1 양배추 영양성분 10가지, 칼로리 양배추 영양성분 양배추는 미국 타임지에서 서양 3대 장수식품으로 선정된 바가 있습니다. 그만큼 양배추는 영양 성분이 풍부하고 건강적 효능이 뛰어나다고 할 수 있는데요. 양배추에는 어떤 성분이 들어 있고 각각 어떤 효과가 있는지 자세히 알아봅시다. 양배추란? 둥근 모양을 하고 있는 십자화과 채소로 지중해 연안과 서아시아 지역이 원산지입니다. 양배추는 우리나라에서도 전국적으로 생산하고 있는데요. 다양한 요리에도 활용되며 영양 성분도 풍부합니다. 양배추 효능은? 양배추는 특히 위장에 좋다고 잘 알려져 있는데요. 식이섬유와 비타민U 등이 풍부하여 위장에 좋은 작용을 합니다. 또한 항산화 성분도 풍부하여 노화 방지와 각종 질환 예방에도 도움이 됩니다. 양배추 먹는법 양배추는 생으로 먹는 것이 가장.. 2022. 9. 25. 이전 1 다음
