양배추 효능 10가지, 부작용
양배추 효능건강에도 좋고 맛도 좋은 양배추, 좋아하시나요? 저는 정말 즐겨 먹는 채소인데요. 양배추의 주요 효능은 위 건강 개선, 피부 미용, 신장 기능 개선, 소화 작용, 변비 예방, 위암 예방, 다이어트 효과, 염증 억제, 혈관 건강 개선, 뼈 건강 개선 등이 있습니다. 이번 포스팅에서는 양배추 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 양배추란, 쌍떡잎식물 양귀비목 겨자과의 한해살이풀 또는 두해살이풀인 채소입니다. 양배추는 지중해 유럽에서 넘어왔는데요. 품종이 아주 많고 한국에서 먹는 품종은 대부분 외국 품종을 수입해서 재배하는 것입니다. 양배추 먹는법은 다양합니다. 다양한 양배추 요리와 샐러드를 만들어 먹을 수 있는데요. 양배추 즙, 환으로 간단히 복용하여 효능을 얻기도 합니다. 그리고 적양배..
2024. 9. 24.
