아피오스효능1 아피오스 효능 10가지, 부작용 아피오스 효능 북미 인디언들의 슈퍼푸드라고 불리는 아피오스에 대해 알고 계시나요? 아피오스에는 실제로 일반 감자보다 아주 풍부한 영양소가 다양하게 들어 있는데요. 아피오스는 항노화 식품으로 잘 알려져 있습니다. 이러한 아피오스의 효능은 항산화, 항염, 항암, 면역력 개선 등 다양한 효과가 있습니다. 이번 포스팅에서는 아피오스 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 아피오스란, 원산지인 북미에서 예로부터 인디언들의 식량으로 이용된 감자와 비슷하게 생긴 덩굴식물입니다. 그래서 인디언감자라고도 불리는데요. 아피오스 감자 효능은 일반 감자보다 단백질, 칼슘, 철분 등의 영양 성분이 몇 배 이상 함유되어 있어서 주목받고 있습니다. 아피오스 먹는법은 다양합니다. 아피오스는 덩이줄기도 함께 식용으로 사용할 수 있는데.. 2023. 3. 24. 이전 1 다음