생 알로에 효능 10가지, 부작용
생 알로에 효능예로부터 약용 식물로 섭취해 온 알로에에 대해 잘 알고 계시나요? 생 알로에는 건강에 좋은 성분이 아주 풍부한데요. 생 알로에의 주요 효능은 항산화, 피부, 항균, 항암, 궤양, 면역력, 위장, 변비, 피로, 혈관 등에 효과가 좋습니다. 이번 포스팅에서는 생 알로에 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 생 알로에란, 외떡잎식물 백합목 백합과의 한 속으로 원산지는 아프리카로 알려져 있습니다. 건강에 좋은 성분이 많아서 예로부터 약용으로 사용되어 왔는데요. 알로에틴, 알로에우르신, 알로미틴, 사포닌 등 다양한 영양성분이 풍부하게 들어 있습니다. 생 알로에 먹는 방법은 다양합니다. 생 알로에는 분말, 착즙액 등 다양한 식품으로 만들 수 있는데요. 직접 생 알로에를 먹는법은 믹서에 갈아서 먹..
2025. 5. 23.
