새싹보리1 새싹보리 효능 10과 부작용 새싹보리 효능새싹보리가 요즘 주목받고 있습니다. 새싹보리에는 항산화성분과 식이섬유 및 칼슘과 철분 등 다양한 영양소가 아주 풍부하여 건강적 효능이 다양합니다. 특히 칼슘이 우유의 5배, 철분이 시금치의 25배, 비타민C가 레몬주스의 2~3배나 들어 있다고 하는데요. 새싹보리의 항산화 효능은 노화 방지에 탁월하고 변비, 고혈압, 당뇨, 골다공증 등 각종 질환 및 성인병에도 특효가 있습니다. 이번 포스팅에서는 새싹보리 효능과 부작용 에 대해 알아보겠습니다.새싹보리는 보리의 어린 잎으로, 파종 후 15~20cm 정도 자란 보리 순을 말합니다. 새싹보리는 슈퍼푸드로 알려져 있는데요. 다 자란 채소보다 영양성분이 수십 배에서 백 배까지 많이 함유되어 있습니다. 고구마의 20배에 달하는 식이섬유와 사과의 20배에 .. 2021. 12. 20. 이전 1 다음
