살구 효능 10가지, 부작용
살구 효능신맛과 단맛이 특징인 살구, 좋아하시나요? 살구는 몸에 좋은 성분이 아주 풍부하게 들어 있는데요. 살구의 효능은 항산화 작용, 눈 건강 개선, 당뇨 예방, 피부 미용, 혈관 건강 개선, 면역력 개선, 항암작용, 호흡기 질환 예방, 장 건강 개선 등이 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 살구 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 살구란, 쌍떡잎식물 장미목 장미과 살구나무의 열매입니다. 살구는 신맛과 단맛이 특징이고 노란빛을 띠는데요. 우리나라에는 삼국시대 때 들어와서 재배했다고 추정됩니다. 살구는 건강적 효능이 많이 알려졌으며 특히 살구씨는 한약재로 사용됩니다. 살구 먹는 방법은 다양합니다. 살구 열매, 껍질, 씨 모두 건강에 효능이 좋은데요. 보통은 건살구(말린 살구)나 반건조 살구로..
2024. 8. 9.
