보리밥부작용1 보리밥 효능 10가지, 부작용 보리밥 효능 가끔씩 산에 놀러 가면 맛있는 보리밥에 도토리묵과 막걸리가 생각나는데요. 맛도 좋고 건강적 효능도 뛰어나서 많은 사랑을 받는 것이 아닐까 생각이 듭니다. 보리밥은 실제로 쌀밥보다 칼로리는 낮고 당은 적습니다. 그리고 각종 몸에 좋은 영양성분도 더욱 풍부한데요. 그래서 옛날 어려울 때 먹었던 인식과 완전히 바뀌어 요즘은 쌀밥보다 보리밥의 효능이 주목받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 보리밥 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 보리밥이란, 건강에 좋은 곡물인 보리를 쌀과 혼합하거나 보리쌀로만 지은 밥을 말합니다. 재료로는 늘보리, 쌀보리, 겉보리 등 다양한데요. 보리밥은 현미밥처럼 대표적인 잡곡밥 중 하나로, 현미 보리밥으로도 먹거나 귀리, 수수, 콩 등 다양한 잡곡을 섞어 먹으면 쌀밥보다 건.. 2022. 3. 6. 이전 1 다음
