말차 효능 10가지, 부작용
말차 효능부드럽고 향긋한 말차, 좋아하시나요? 저도 말차로 된 음식 제품들을 아주 좋아하는데요. 말차는 건강에도 아주 좋습니다. 말차의 주요 효능은 항산화 작용, 해독 작용, 다이어트, 활력 개선, 뇌 건강, 혈관 건강, 위장 건강, 항암 작용, 면역력 개선, 진정 효과 등이 있습니다. 이번 포스팅에서는 말차 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 말차란, 시루에서 쪄낸 찻잎을 그늘에서 말린 후 잎맥을 제거하고 맷돌에 갈아서 가루를 내어 물에 타서 마시는 차를 말합니다. 찻잎을 우려 마시는 차에 비해 찻잎을 갈아서 통째로 마시기 때문에 차의 좋은 성분을 섭취하는데 유리하다고 합니다. 보통 일본 말차가루가 유명하고 우리나라는 제주 말차도 유명합니다. 말차 녹차 차이는 무엇일까요? 말차의 말은 분말을..
2024. 11. 22.
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