루비호두 효능 10가지, 부작용
루비호두 효능일반 호두와 달리 붉은빛을 띠고 있는 루비호두에 대해 알고 계시나요? 색깔도 예쁘지만 건강에도 아주 좋다고 하는데요. 루비호두의 주요 효능은 항산화 작용, 혈관 건강 개선, 뇌 건강 개선, 혈당 조절, 다이어트, 피부 미용, 뼈 건강 개선, 면역력 개선, 변비 예방, 호르몬 조절 등이 있습니다. 이번 포스팅에서는 루비호두 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 루비호두란, 호두의 품종 중 하나로 1999년 미국 캘리포니아 주립대학 데이비스 캠퍼스에서 피칸과 호두를 접목하여 개발했습니다. 즉 역사가 그리 길지 않은 품종인데요. 붉은색을 띠고 있어서 루비호두 또는 레드 호두라고도 불립니다. 루비호두는 영양소도 풍부하고 붉은빛을 띠고 있어서 다양한 요리에 사용하기도 좋은데요. 일반 호두에 비해..
2025. 1. 10.
