레몬밤 효능 10가지, 부작용
레몬밤 효능 레몬향이 강하게 나는 식물인 레몬밤에 대해 알고 계시나요? 레몬밤은 특히 요즘 다이어트로 유명해졌는데요. 레몬밤의 주요 효능은 다이어트 외에도 면역력 강화, 진정 효과, 건위 작용, 우울증 완화, 혈관 건강 개선, 통증 완화, 해독 작용, 여성 건강, 탈모 방지 등이 있습니다. 이번 포스팅에서는 레몬밤 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 레몬밤이란, 쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과의 여러해살이풀입니다. 레몬밤의 원산지는 지중해 연안으로 알려져 있으며 유럽과 서아시아 및 중국 등지에서 재배되고 있습니다. 레몬밤은 레몬과 유사한 향이 강한 것이 특징인데요. 다른 이름으로는 멜리사라고도 불립니다. 레몬밤 먹는법은 다양합니다. 레몬밤 잎을 샐러드나 다양한 요리에 넣어서 먹을 수 있는데요. 간단하게는..
2024. 5. 17.
