라벤더차 효능 10가지, 부작용
라벤더차 효능 밤에 잠이 안 올 때는 라벤더차 어떠신가요? 라벤더차는 라벤더에 함유된 다양한 신경 안정 성분 덕분에 불면증, 우울증에 좋은 효능이 있습니다. 라벤더는 특유의 향 덕분에 방향제로도 많이 사용되는데요. 특히 스트레스를 완화해주고 근육과 신경을 안정시켜주는 효능이 뛰어나서, 자기 전, 운동 후, 휴식할 때 마시면 좋습니다. 이번 포스팅에서는 라벤더차 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 라벤더는 지중해 연안이 원산지로 가장 먼저 재배한 곳은 아라비아로 추정된다고 합니다. 현재는 프랑스, 스페인, 잉글랜드, 이탈리아 등 유럽에서 가장 많이 재배되고 있는데요. 재배 지역도 많은 만큼 라벤더 종류도 프린지드 라벤더, 피나타 라벤더, 스윗 라벤더, 프렌치 라벤더, 잉글리시 라벤더 등 다양합니다. 라..
2022. 2. 13.
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