다시마 효능 10가지, 부작용
다시마 효능바다향이 풍부한 해조류 다시마에 대해 잘 알고 계시나요? 다시마 효능은 동의보감에서도 산기를 다스리고 종기를 가라앉히며 혹의 결기를 다스려서 단단한 것을 연하게 한다고 하였습니다. 다시마의 효능은 다이어트, 피부 미용, 당뇨 예방, 탈모 예방, 혈관 건강, 변비 예방, 해독 작용, 항암, 뼈 건강, 피로 해소 등에 효과가 있습니다. 이번 포스팅에서는 다시마 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 다시마란, 갈조강 다시마목 다시마과의 한 속인 해조류입니다. 미역처럼 표면이 미끄럽고 넓은 띠 모양을 하고 있는데요. 가장자리에는 물결 무늬가 있습니다. 한반도에서는 주로 동해안 북부와 함경도 일대에서 자랍니다. 주요 종은 참다시마, 오호츠크다시마, 애기다시마 등입니다. 다시마 먹는 방법은 다양합..
2023. 12. 15.
