녹즙부작용1 녹즙 효능 10가지, 부작용 녹즙 효능 녹즙에는 풍부한 항산화 성분과 비타민 및 무기질 등 영양소가 풍부합니다. 일반 채소로 섭취하는 것보다 훨씬 풍부한 영양소가 농축되어 있는데요. 이러한 녹즙의 효능은 항산화, 해독, 자양강장, 혈관, 당뇨, 면역력 등에 좋은 효과가 있다고 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 녹즙 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 녹즙이란, 녹색 채소의 잎이나 열매 및 뿌리를 갈아서 만든 즙입니다. 넓게는 당근이나 과일 등 다른 재료도 함께 갈아서 채소즙이나 채소주스로도 마시는데요. 즙을 내어 섭취하면 영양소의 흡수율이 높아지고 소화도 더 잘 되는 이점이 있습니다. 녹즙 만드는 법은 보통 녹즙기를 사용하여 간편하게 만들 수 있습니다. 신선한 채소를 사용하고 감미료나 설탕 등은 넣지 않아야 하는데요. 녹즙의 .. 2022. 12. 9. 이전 1 다음
