낫또부작용1 낫또의 효능 10가지, 부작용 낫또(낫토) 효능 대표적인 장수 국가 일본. 일본인들의 장수 비결 중 하나가 바로 낫또(낫토)라고 하는데요. 미국에서 세계 5대 건강식품으로 선정된 바도 있습니다. 낫또는 노화 방지는 물론 심장과 혈관 건강 개선 효과가 탁월하여, 일본 낫또의 효능이 우리나라에서도 주목 받고 있습니다. 또한 낫토는 고단백질 음식으로 다이어트나 운동을 하는 분들에게도 많이 알려져 있는데요. 비록 냄새는 참기 힘들지만 건강적 효능은 뛰어난 낫또의 인기가 꾸준히 상승하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 낫또(낫토)의 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 낫또(낫토)는 일본의 대표적인 대두 발효식품으로, 삶은 대두를 발효 숙성시켜 만든 음식입니다. 우리나라의 청국장과 비슷한데요. 낫또의 기원은 옛날 일본 야요이시대(BC300~AD.. 2022. 1. 28. 이전 1 다음
