김 효능 10가지, 부작용
김 효능한국 사람들의 국민 반찬하면 김이 떠오릅니다. 김 좋아하시나요? 김은 맛도 좋지만 건강에도 아주 좋은데요. 김의 주요 효능은 항산화 작용, 눈 건강, 다이어트, 피부 미용, 혈관 건강, 항암 작용, 뼈 건강, 갑상선 질환 예방, 성장발육, 위장 건강 개선 등이 있습니다. 이번 포스팅에서는 김 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 김이란, 홍조식물 보라털목 보라털과의 해조입니다. 김 종류는 아주 다양합니다. 크게 청태김과 파래김이 주로 나뉘는데요. 지역별로는 완도 김이 유명합니다. 그리고 일반 김보다 곱창김이 더 맛있다고 합니다. 그리고 먹는 방법에 따라 구운 김, 김 가루, 김 부각, 생김, 마른 김, 조미김 등이 있습니다. 김 성분도 간단히 알아봅시다. 김은 영양 성분이 풍부하여 건강에 ..
2024. 10. 31.
