기초대사량이란1 기초대사량 이란? 알고 살빼자 기초대사량 이란특히 운동을 하거나 다이어트를 하는 분들은 기초대사량에 관심을 많이 가지게 됩니다. 기초대사량에 대해 자세히 알면 그만큼 운동이나 다이어트에도 유리하다고 하는데요. 기초대사량이란 무엇인지, 어떻게 높이는지 등등 자세히 정리해 봅시다. 이번 포스팅에서는 기초대사량에 대해 알아보겠습니다. 기초대사량 정리 1. 기초대사량이란?기초대사량 뜻은 생물체가 신체의 기능을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지의 양입니다. 생명을 유지하려면 체온을 유지해야 하고 심장이 뛰어야 하고 장기가 기능을 해야 하고 근육이 움직이는 등 다양한 에너지가 필요한데요. 이에 필요한 최소한의 에너지를 기초대사량이라고 합니다. 2. 기초대사량 계산기기초대사량 계산은 다음과 같이 합니다. 남자: 66.47 .. 2024. 10. 5. 이전 1 다음
