기초대사량높으면1 기초대사량 높이는 방법 10가지, 높으면 기초대사량 높이는 방법 다이어트를 하는 분들은 기초대사량에 관심이 많습니다. 기초대사량은 어떻게 높일 수 있을까요? 기초대사량을 높이기 위해서 할 수 있는 운동과 좋은 음식에 대해 알아보고 약이나 보조제는 어떠한지, 그리고 나이대 마다 좋은 방법에 대해서도 알아보고자 합니다. 이번 포스팅에서는 기초대사량 높이는 방법 및 기초대사량 높으면에 대해 알아보겠습니다. 기초대사량이란, 생물체가 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지량을 말합니다. 기초대사량 뜻은 쉽게 말하면 가만히 있어도 신체에서 소모되는 에너지라고 할 수 있는데요. 호흡을 하거나 체온을 유지하거나 기본적인 신진대사를 하는 데 사용되는 에너지입니다. 기초대사량 계산기 남자: 66.47 + (13.75 x 체중) + (5 x 키) - (6.76 .. 2023. 10. 30. 이전 1 다음