구기자 효능 10가지, 부작용
구기자 효능구기자는 베타카로틴, 알파 리놀렌산, 루테인, 제아잔틴, 리코펜, 크립토크산틴, 베타인 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 이렇게 구기자 효능을 내는 성분은 다양하여 간, 신장, 폐, 눈, 혈관, 당뇨 등 안 좋은 데가 없는데요. 예로부터 한방에서도 구기자는 각종 질병을 막아주는 명약으로 여겨왔다고 합니다. 이번 포스팅에서는 구기자 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 구기자란, 쌍떡잎식물 통화식물목 가지과의 낙엽 관목인 구기자 나무의 열매입니다. 한국에서는 충남 청양과 전남 진도에서 주로 재배하는데요. 그래서 청양 구기자, 진도 구기자 효능이 우수하다고 잘 알려져 있습니다. 참고로 중국산 구기자 효능은 국내산보다 떨어진다고 하여 원산지를 잘 확인해야 한다고 합니다. 구기자 효능을 얻기 위한 ..
2022. 4. 22.
