곰취 효능 10가지, 부작용
곰취 효능 쌈채소로 먹어도 좋고 나물로 먹어도 좋은 곰취에 대해 알고 계시나요? 곰취는 영양 성분도 풍부해서 다양한 효능을 가지고 있는데요. 곰취의 주요 효능은 항산화 효능, 기관지 건강 개선, 통증 질환 치료, 다이어트, 항암 작용, 혈액순환 개선, 변비 완화, 피로 해소, 면역력 개선, 간 기능 개선 등이 있습니다. 이번 포스팅에서는 곰취 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 곰취란, 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 여러해살이풀입니다. 우리나라에 널리 분포해 있고 특히 고원이나 깊은 산의 습지에서 자라는데요. 7~9월에는 노란색 꽃이 피고 열매는 10월에 익습니다. 곰취는 특유의 쌉싸름한 맛과 상큼한 향이 있어서 식용으로 많이 먹습니다. 그리고 예로부터 한방에서 약재로도 사용되어 왔습니다. 곰취 먹는법..
2024. 5. 3.