남성 갱년기 증상 10가지, 검사

남성 갱년기 증상

남성들은 중년 이후로 남성 호르몬이 점점 줄어들면서 갱년기가 올 수 있습니다. 갱년기는 여성만 오는 것이 아니라 남성에게도 오는데요. 남성 갱년기의 주요 증상은 생식 기능 저하, 우울증, 피로감, 불면증, 열, 가슴 두근거림, 홍조, 신체변화, 신체능력저하, 공황장애 등이 있습니다.

 

이번 포스팅에서는 남성 갱년기 증상 및 검사에 대해 알아보겠습니다.

남성갱년기증상

 

 

 

남성 갱년기란, 남성이 나이가 들면서 남성 호르몬이 부족해지면서 나타나는 현상을 말합니다. 남성은 40대가 되면 남성호르몬이 해마다 1.6%씩 감소한다고 하는데요. 남성갱년기는 남성호르몬의 비정상적인 감소가 확인된다고 합니다. 남성 갱년기 증상의 원인은 주로 노화이며, 음주, 흡연, 스트레스, 질환 등이 갱년기 증상을 더욱 악화시킬 수 있다고 합니다.

 

남성 갱년기 나이는 보통 40~50세부터 시작됩니다. 이는 나이가 들수록 심해지는데요. 70대가 되면 남성호르몬이 30대의 절반 수준으로 떨어진다고 합니다. 그래서 40대, 50대, 60대 나이가 들수록  남성 갱년기 증상은 점점 심해질 수 있다고 합니다.

 

남성 갱년기 치료는 비뇨기과에서 받아 볼 수 있습니다. 보통 남성호르몬(테스토스테론) 치료를 받을 수 있는데요. 병원에서 남성 갱년기 약을 처방받아서 복용하게 됩니다. 그 외에도 환자 스스로 금연, 금주, 운동, 영양제 복용 등 여러 가지 극복법으로 치료 효과를 높일 수 있다고 합니다.

 

남성갱년기증상

 

남성 갱년기 증상은 대표적으로 신체 변화와 정신적 변화 등을 들 수 있습니다. 남성은 갱년기가 오면 생식 기능이 저하되고 신체 운동 능력도 저하되며, 또한 근력이 줄고 지방지 증가하는 등 신체적 변화가 생길 수 있습니다. 그리고 우울증이 오거나 불면증이 생기거나 공황장애까지도 올 수 있습니다.

 

그럼 남성 갱년기 증상에 대해 정리해 봅시다.

 

 

 

 

남성갱년기증상

 

 

 

 

남성 갱년기 증상 10가지

 

 

1. 생식기능

생식기능

일반적으로 남성 갱년기를 겪는 분들은 생식 기능이 떨어진 것을 체감할 수 있습니다. 신체적 기능이 떨어질 뿐만 아니라 욕구도 줄어들게 됩니다.

 

 

 

2. 우울증

우울증

남성 갱년기는 우울증 증상도 대표적입니다. 예전보다 삶이 즐겁지 않고 우울감이 들 때가 많아지는데요. 우울증 약을 복용하게 될 정도로 심해지는 분들도 많습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 피로감

피로감

신체적으로 자주 피로감을 느낄 수 있습니다. 운동이나 일을 많이 하지 않아도 예전보다 금방 피로감을 느끼고 식사 후 잠이 쏟아질 때도 있습니다.

 

 

 

4. 불면증

불면증

남성 갱년기는 불면증 증상도 생길 수 있습니다. 밤에 잠이 오지 않거나 잠을 설치는 때가 많아지는데요. 정신적으로 우울감이나 걱정 등이 많아지면서 잠을 못 자는 경우도 있습니다.

 

 

 

5. 열

열

남성 갱년기는 열 오르는 증상도 생길 수 있습니다. 이러한 열감 증상은 여성 갱년기에서도 흔히 나타나는 증상인데요. 호르몬 문제로 인해 열이 자주 날 수 있다고 합니다.

 

 

 

6. 두근거림

두근거림

남성 갱년기 증상은 가슴 두근거림과 같은 증상도 나타납니다. 가슴이 갑자기 두근거리는 증상이 종종 생길 수 있는데요. 심장 문제를 의심할 수도 있지만 갱년기 때문일 수도 있습니다.

 

 

 

7. 얼굴

얼굴

남성 갱년기 증상은 얼굴에서도 종종 나타날 수 있습니다. 특히 자주 나타나는 증상으로는 안면 홍조 증상이 있는데요. 얼굴이 붉게 변하고 열이 오르며, 목과 가슴 및 전신으로 퍼져 나갈 수 있습니다.

 

 

 

8. 신체변화

신체변화

남성은 갱년기다 되면 신체적으로 많은 변화를 겪습니다. 특히 근력이 감소하고 내장지방은 증가하게 되며 체모도 감소하게 될 수 있는데요. 내부적으로는 골밀도도 감소하여 골다공증의 위험도 높아집니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 신체능력저하

신체능력저하

남성호르몬이 부족해지고 노화가 진행되면서 신체 능력도 많이 저하됩니다. 체력이 약해지거나 민첩성이 떨어지게 되는데요. 이를 극복하기 위해서는 규칙적으로 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.

 

 

 

10. 공황장애

공황장애

남성 갱년기를 겪는 분들 중에는 공황장애 증상이 찾아오는 경우도 있습니다. 이는 우울증처럼 정신적인 질환이 생기는 것인데요. 공황장애가 생기면 발작, 흥분, 식은땀, 답답함, 공포, 불안감 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 

남성갱년기증상

 

 

 

 

지금까지 남성 갱년기 증상에 대해 알아보았습니다.

마지막으로 남성 갱년기 검사에 대해서도 간단히 정리해 봅시다.

 

 

 

 

남성갱년기검사

남성 갱년기 검사

남성 갱년기는 어떻게 검사를 할까요? 그럼 남성 갱년기 검사 방법에 대해 알아봅시다.

 

1. 남성 갱년기 자가진단

먼저 병원에 가기 전에 스스로 자가진단을 해볼 수도 있습니다. 인터넷에서 검색해 보면 여러 설문 사항이 있는데요. 다만 정확하다고는 볼 수 없기 때문에 참고만 하고 병원에 가는 것이 권장됩니다.

 

2. 남성호르몬 측정

병원에 가면 채혈을 통해 남성호르몬(테스토스테론) 측정을 받을 수 있습니다. 혈중 테스토스테론 감소와 환자의 증상 확인 등을 통해 남성 갱년기를 진단합니다.

 

3. 남성 갱년기 테스트

병원에서 사용되는 테스트 설문지가 있습니다. 아래 문항 중 3개 이상이 해당되면 갱년기 증상이 있는 것으로 판단합니다.

1. 성욕이 감퇴되었다.
2. 기력이 떨어졌다.
3. 지구력이 떨어졌다.
4. 키가 줄었다.
5. 삶의 즐거움이 줄었다.
6. 울적하거나 짜증 난다.
7. 생식 기능이 떨어졌다.
8. 운동 능력이 떨어졌다.
9. 저녁식사 후 바로 잠이 온다.
10. 일의 수행력이 떨어졌다.

 

 

 

이상 남성 갱년기 증상과 검사에 대해서도 정리해 보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

 

 

 

 

 

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