숙지황 효능 10가지, 부작용

숙지황 효능

지황을 정성 들여 찌고 말려서 만든 숙지황이라는 약재에 대해 알고 계시나요? 숙지황은 특히 여성의 빈혈이나 생리불순에 약효가 좋고 남성의 강장 작용에도 좋다고 하는데요. 이러한 숙지황의 주요 효능은 월경, 빈혈, 출산, 기침, 천식, 변비, 강장, 혈압, 당뇨, 항노화, 신장 등에 좋다고 합니다.

 

이번 포스팅에서는 숙지황 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

숙지황효능

 

숙지황이란, 지황의 뿌리를 쪄서 말린 한약재입니다. 지황은 현삼과 식물인데요. 원산지는 중국으로 알려져 있습니다. 지황은 생것 그대로 생지황으로 쓰기도 하고, 말려서 건지황으로 쓰거나, 찌고 말려서 숙지황으로 만들어 쓰기도 합니다. 이렇게 지황은 제법이 다양하고, 또 제법에 따라 효능도 달라진다고 합니다.

 

숙지황 먹는법은 다양합니다. 숙지황은 지황의 뿌리를 찌고 말려서 복용하는 약재인데요. 주로 사물탕의 재료로 사용합니다. 사물탕은 숙지황, 당귀, 천궁, 백작약으로 만드는 한의학의 전통 처방입니다. 그 외에도 숙지황은 술이나 차로 만들어서 복용하기도 합니다.

 

숙지황의 효능은 대표적으로 조혈 작용을 들 수 있는데요. 여성의 월경불순과 출산 후 과다출혈이나 빈혈 등에 좋다고 합니다. 예로부터 동의보감 숙지황 효능은 혈이 쇠약한 것을 보하고, 수염과 머리카락을 검게 하며, 골수를 채우고 살찌게 하며, 근골을 튼튼하게 하고 허손을 보하며, 혈맥을 잘 통하게 하고 기력을 더하며, 눈과 기를 밝게 한다고 기록되어 있습니다.

 

그럼 숙지황 효능에 대해 정리해 봅시다.

 

 

 

 

숙지황효능

 

 

 

 

숙지황 효능 10가지

 

 

1. 월경

숙지황 효능은 특히 여성의 월경에 좋다고 잘 알려져 있습니다. 숙지황은 조혈 효과가 뛰어나서 월경으로 인한 과다 출혈을 보해주는 효과가 있는데요. 또한 월경이 원활하지 않은 월경 불순을 치료해 주는 효과도 있습니다.

 

 

 

2. 빈혈

예로부터 혈(피)이 쇠약한 것을 크게 보한다고 하였습니다. 그래서 숙지황은 빈혈을 치료해 주는 효과도 뛰어난데요. 또한 한방에서는 앉았다 일어설 때 눈앞이 캄캄하고 앞이 보이지 않는 증상을 치료하는 약재로도 사용됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 출산

숙지황은 피를 보충해 주고 배를 따뜻하게 해 주며 혈액순환을 개선해 주는 효능이 있는데요. 예로부터 출산 후 여성의 과다출혈, 빈혈, 허약 등을 치료하는 약재로 사용되었습니다. 특히 사물탕으로 달여 먹으면 임산부에게 효과가 좋다고 합니다.

 

 

 

4. 기침

숙지황의 효능은 기침 증상을 완화해 주는 효과도 있습니다. 기관지를 윤택하게 해 주고 폐를 보하여 천식에도 도움이 된다고 하는데요. 특히 숙지황과 복령, 반하를 배합하여 약으로 쓰면 약효가 더욱 뛰어나다고 합니다.

 

 

 

5. 변비

변비를 치료하고, 예방해 주며, 변비 증상 완화에도 도움이 됩니다. 특히 숙지황을 돼지고기 삶은 국물과 함께 복용하면 약효가 더욱 뛰어나다고 하는데요. 습관성 변비를 치료해 주는 효과가 있습니다.

 

 

 

6. 강장

예로부터 숙지황은 허약과 쇠약을 치료해 주고, 머리털을 검게 만들어 주며, 피를 잘 돌게 해주고, 오장을 튼튼하게 해 주며, 살집을 좋게 하고, 귀와 눈을 좋게 한다고 하였습니다. 이렇게 숙지황은 강장 효과도 뛰어나다고 알려져 있습니다.

 

 

 

7. 혈관

숙지황 효능 중 하나는 혈관 건강을 개선해 준다는 점도 있습니다. 연구를 통해, 항동맥경화 작용이 숙지황의 약리 작용으로 보고된 바가 있는데요. 예로부터 숙지황은 피가 부족하고 잘 돌지 않는 혈허증을 치료하는 약재로도 사용되어 왔습니다.

 

 

 

8. 당뇨병

숙지황은 당뇨 예방과 증상 완화에도 효과가 있어서, 당뇨병 환자에도 쓴다고 하는데요. 특히 숙지황, 산약, 산수유, 택사, 모란피, 백봉령을 사용하여 육미환을 만들어 복용하면 효과가 좋다고 합니다. 육미환은 참고로 고혈압, 폐결핵, 신장염, 갑상선 기능 항진증 등에도 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 항산화

노화를 억제해 주는 항산화 작용도 뛰어납니다. 한방에서도 숙지황은 항노화 작용을 위한 약재로도 사용되는데요. 항산화 작용은 체내 나쁜 활성산소를 제거하여 노화를 억제하고 성인병 예방을 도와줍니다.

 

 

 

10. 신장

숙지황 효능은 신장 건강에도 좋습니다. 예로부터 한의학에서는 콩팥을 보해주는 약재로 숙지황을 사용해 왔는데요. 신장 기능을 개선해 주고 신장을 회복시켜 주는 효과가 뛰어나다고 합니다.

 

 

 

 

숙지황효능

 

 

 

 

지금까지 숙지황 효능에 대해 알아보았습니다.

마지막으로 숙지황 부작용에 대해서도 간단히 정리해 봅시다.

 

 

 

 

숙지황부작용

숙지황 부작용 및 주의사항

숙지황은 크게 부작용은 없는 안전한 식품입니다. 하지만 경우에 따라 부작용이 있을 수도 있는데요. 그럼 숙지황의 부작용에 대해 알아봅시다.

 

1. 체질

한약재는 체질에 따라 잘 맞을 수도 있고 잘 맞지 않을 수도 있습니다. 따라서 복용 전에 전문 한의사의 상담을 받는 것이 권장됩니다.

2. 소화

숙지황에는 기름기가 있는데요. 그래서 장기간 복용하면 소화장애를 일으키고 설사나 복창 등의 부작용을 유발할 수 있다고 합니다.

3. 성질

숙지황 성질은 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 그래서 한의학적으로 몸에 열이 많은 분들은 너무 많이 복용하지 않도록 주의하는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

이상 숙지황 효능과 부작용에 대해서도 정리해 보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

 

 

 

 

 

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