퀴노아부작용1 퀴노아 효능 10가지, 부작용 퀴노아 효능 곡물의 어머니라 불리는 퀴노아에 대해 알고 계신가요? 옛날 잉카에서는 퀴노아를 모든 곡식의 어머니라고 불렀는데요. 재배와 조리가 쉽고 영양성분이 아주 풍부하여 신이 내린 곡물로 알려져 있습니다. 퀴노아는 영양성분이 풍부한 만큼, 건강적 효능도 아주 뛰어난데요. 미국 하버드 대학에서도 퀴노아를 슈퍼푸드로 선정한 바가 있다고 합니다. 이번 포스팅에서는 퀴노아 효능 및 퀴노아 부작용에 대해 알아보겠습니다. 퀴노아란, 남아메리카가 원산지인 고단백 곡류로, 현재 주요 생산지는 페루와 볼리비아이며, 우리나라에서는 강원도 홍천에서 생산되고 있습니다. 특히 필수 아미노산이 풍부하여 성장기 어린이에게 좋은 퀴노아는 현대에서도 슈퍼 푸드로 각광받고 있습니다. 퀴노아 먹는법은 다양합니다. 퀴노와 효능과 먹는법이.. 2022. 2. 22. 이전 1 다음