중성지방2 중성지방 정상수치 한방에 정리 중성지방 정상수치중성지방, 콜레스테롤, 혈당 등 이러한 수치는 건강 관리에 있어서 아주 중요합니다. 그래서 자주 들어볼 수 있는 용어인데요. 중성지방이 무엇인지, 정상수치는 어떻게 되는지, 높거나 낮으면 어떻게 되는지 등등 자세히 정리해 보도록 합시다. 이번 포스팅에서는 중성지방 정상수치에 대해 알아보겠습니다. 중성지방 정상수치 정리 1. 중성지방이란중성지방은 당질과 지방산이 간에서 합성되어 만들어지는 지방입니다. 중성지방은 영어로는 트리글리세라이드(triglyceride)입니다. 음식물을 통해 당질과 지방 섭취가 많아지면 중성지방도 늘어나는데요. 체내 중성지방이 축적되면 이상지질혈증과 같은 문제가 일어날 수 있습니다. 2. 중성지방 수치가 높으면중성지방이 증가해서 수치가 높아지.. 2024. 8. 13. 중성지방 낮추는법 10가지, 수치 중성지방 낮추는법 혈액에 들어 있는 지방으로 동맥경화를 유발할 수 있는 중성지방에 대해 알고 계시나요? 중성지방은 음식으로 섭취되는 포화지방이나 탄수화물 대사로 발생하는 지방으로 구성되는데요. 따라서 중성지방을 낮추는 방법은 포화지방과 탄수화물 섭취를 줄이고, 운동과 다이어트로 건강 관리를 꾸준히 하는 것이라 할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 중성지방 낮추는법 및 중성지방 수치에 대해 알아보겠습니다. 중성지방이란, 혈액 속에 있는 지방의 일종입니다. 혈중 지방 중 가장 많은 비중을 차지하는데요. 식사를 통해 들어오는 지방과 간에서 합성되는 지방으로 구성됩니다. 중성지방은 혈관에서 나쁜 콜레스테롤의 생성을 돕고 좋은 콜레스테롤의 분해를 촉진합니다. 그래서 중성지방 수치 상승은 동맥경화의 위험을 높입니다... 2023. 4. 3. 이전 1 다음
