비타민C과다복용1 비타민C 과다복용 부작용 10가지, 메가도스 비타민C 과다복용 비타민C는 수용성 비타민으로, 체내 필요한 양만 섭취되고 나머지는 배출된다고 합니다. 하지만 이론과 다르게 비타민C도 과다복용 시에는 부작용이 나타난다는 연구 결과가 많은데요. 비타민C를 너무 많이 복용하면 위장 장애, 수면 장애, 요로결석 등 다양한 부작용이 나타날 수 있다고 합니다. 비타민C란? 신체 기능과 물질대사를 위해 소량 필요한 유기 화합물인 비타민의 일종으로, 아스코르브산이라고도 부릅니다. 사람은 비타민C를 외부로부터 섭취해야 하는데요. 비타민C가 부족하면 면역력이 저하되고 괴혈병 등의 결핍증이 나타나게 됩니다. 비타민C 효능은? 비타민C는 몸이 외부로부터의 감염에 저항하고 상처를 치유하는 면역력을 키우는데 도움을 줍니다. 또한 항산화 성분으로 알려져 있는 비타민C는 체내 .. 2022. 8. 10. 이전 1 다음
