당귀차 효능 10가지, 부작용

당귀차 효능

몸에 좋은 성분이 풍부한 대표적인 한약재 당귀로 만든 당귀차에 대해 잘 알고 계시나요? 당귀차의 주요 효능은 혈관 건강 개선, 여성 질환 예방, 항산화 작용, 진통제 작용, 빈혈 예방, 면역력 개선, 변비 예방, 피부 미용, 염증 완화, 항암 작용 등이 있습니다.

 

이번 포스팅에서는 당귀차 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

당귀차효능

 

당귀차란, 당귀 뿌리를 넣어서 끓인 차입니다. 당귀는 대표적인 한약재 중 하나이며 참당귀, 중국당귀, 왜당귀, 서양의 안젤리카 등 종류가 다양합니다. 약효를 얻기 위해 한약으로 달여서도 많이 먹고 차로 끓여서도 많이 먹습니다.

 

당귀차 끓이는법도 간단히 알아봅시다. 당귀차는 만들기 어렵지 않습니다. 말린 당귀 10g당 물 300~500ml 정도의 비율이 적당하다고 하는데요. 물이 끓기 시작하면 약불로 줄여서 오랫동안 끓인 다음 마시면 됩니다. 또한 당귀차 만드는법은 천궁 당귀차, 당귀 산사차, 생강 당귀차 등 다른 재료와 함께 끓이는 방법도 있습니다.

 

당귀차의 효능은 대표적으로 혈관 건강 개선과 항산화 작용 등을 들 수 있습니다. 당귀차는 특히 혈관 건강에 좋다고 알려져 있는데요. 혈행 개선과 조혈 작용이 뛰어나고 각종 혈관성 질환 예방에 도움이 된다고 합니다. 또한 항산화 작용이 뛰어나서 노화를 억제하고 각종 성인병과 암을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

 

그럼 당귀차 효능에 대해 정리해 봅시다.

 

 

 

 

당귀차효능

 

 

 

 

당귀차 효능 10가지

 

 

1. 혈관

혈관

당귀차 효능은 혈관 건강에 좋습니다. 특히 피를 맑게 하는 정혈 작용과 피를 생성하는 조혈 작용이 뛰어난데요. 혈행 개선과 혈압 강하 효과가 있어서 고혈압 및 동맥경화 예방에 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

2. 여성

여성

당귀차는 특히 여성에게 좋은 효능이 많습니다. 예로부터 부인병에 약으로 사용하였는데요. 여성의 냉증 치료와 산후 회복 및 생리불순에 좋습니다. 그리고 자궁의 기능 조절을 도와주는 등 자궁 건강에 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 항산화

항산화

당귀차에 풍부한 항산화 성분들과 비타민E 등의 성분은 강력한 항산화 작용을 합니다. 이는 우리 몸속의 나쁜 활성산소를 제거해 주는데요. 세포의 노화를 억제해 주고 각종 성인병 예방에도 도움이 됩니다.

 

 

 

4. 진통

진통

당귀차의 효능은 진통제로서의 효과도 있습니다. 두통, 요통, 생리통 등 다양한 통증을 완화해 주는 효과가 있는데요. 진통 작용과 진정 작용에 쓰는 약재로 활용합니다.

 

 

 

5. 빈혈

빈혈

당귀차는 빈혈에도 좋은 약입니다. 당귀는 보혈 작용이 있는데요. 적혈구를 생성하여 빈혈을 예방하는데 도움이 됩니다. 특히 당귀와 천궁을 함께 달여 먹으면 빈혈에 효과가 더욱 좋다고 합니다.

 

 

 

6. 면역력

면역력

당귀차는 면역력 개선에도 좋다고 합니다. 당귀차는 항균 작용과 항바이러스 작용도 뛰어난데요. 세포 면역 개선 작용을 하고 우리 몸의 면역 체계 강화에 좋다고 합니다.

 

 

 

7. 변비

변비

당귀차 효능 중 하나는 변비 치료도 들 수 있습니다. 당귀는 장으로 가는 혈류를 개선해 주고 장관 운동을 원활히 하도록 도와준다고 하는데요. 배변을 용이하게 해 주고 변비 치료에 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

8. 피부

피부

당귀차는 예로부터 피부에도 좋다고 알려져 왔습니다. 특히 피부 보습에 효과가 있고 홍조와 피부 노화 방지에도 도움이 되는데요. 또한 미백 기능도 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 염증

염증

당귀차는 염증에도 좋습니다. 항염증 성분이 풍부하여 염증을 억제해 주고 각종 염증성 질환 예방에 좋다고 하는데요. 여드름에도 좋고 인후염이나 기관지염에도 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

10. 항암

항암

당귀차 효능은 항암 작용도 있습니다. 연구에 따르면 당귀의 성분은 종양을 억제하고 각종 암에서 항암 효과가 보고된 바가 있습니다.

 

 

 

 

당귀차효능

 

 

 

 

지금까지 당귀차 효능에 대해 알아보았습니다.

마지막으로 당귀차 부작용에 대해서도 간단히 정리해 봅시다.

 

 

 

 

당귀차부작용

당귀차 부작용 및 주의사항

당귀차는 크게 부작용은 없는 안전한 식품입니다. 하지만 경우에 따라 부작용이 있을 수도 있는데요. 그럼 당귀차의 부작용에 대해 알아봅시다.

 

1. 성질

당귀차 성질은 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 그래서 몸이 뜨거운 사람은 과다 섭취를 하지 않도록 주의하는 것이 좋다고 합니다.

 

2. 설사

당귀차는 특히 만성 설사를 하는 사람에게는 오히려 좋지 않으니 주의해야 한다고 합니다.

 

3. 장기 과다 복용

당귀차는 장기 과다 복용 시에 인후통, 자궁 수축, 발열, 설사 등의 다양한 부작용을 일으킬 수 있다고 합니다. 그래서 너무 오랜 기간 연속하여 많이 먹지는 않는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

이상 당귀차 효능과 부작용에 대해서도 정리해 보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

 

 

 

 

 

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