백출 효능 10가지, 부작용

백출 효능

현재는 야생종을 거의 보기 힘들어 귀하다는 백출에 대해 알고 계시나요? 백출은 약리 연구를 통해 다양한 효능이 입증되었는데요. 백출의 주요 효능은 염증 억제, 항산화 작용, 강장 효과, 위장 건강, 간 건강, 이뇨 작용, 항암 작용, 면역력 개선, 혈관 건강, 혈당 조절 등이 있습니다.

 

이번 포스팅에서는 백출 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

백출효능

 

백출이란, 국화과의 다년생 식물 백출의 뿌리줄기를 말린 약재입니다. 백출은 야생종은 현재는 거의 보기 힘들고 대부분 재배종이라고 하는데요. 주로 중국에 많이 분포하고 한국과 일본에서도 재배합니다.

 

백출 복용법도 간단히 정리해 봅시다. 백출은 뿌리에서 효능을 주로 얻는데요. 백출 가루, 차, 환, 약엿 형태로 많이 복용합니다. 달여서 먹을 때는 하루에 약 6~9g 정도를 달여서 복용하는 것이 적당량이라고 합니다.

 

백출의 효능은 대표적으로 강장 작용과 면역력 개선 등을 들 수 있습니다. 백출은 비장, 위장, 간장 등 신체 장기의 기능을 개선하여 몸을 튼튼하게 해 주고 허약을 치료해 주는 등 강장 효과가 뛰어나다고 하는데요. 또한 면역력을 개선하고 염증성 질환 예방과 암 예방에도 도움이 된다고 합니다.

 

그럼 백출 효능에 대해 정리해 봅시다.

 

 

 

 

백출효능

 

 

 

 

백출 효능 10가지

 

 

1. 염증

염증

백출 효능은 염증 억제에 좋습니다. 국내 경희대 연구팀의 연구 결과에 따르면 백출은 전신성 염증 억제 효과가 있음을 보고한 바가 있는데요. 생체 실험을 통해 과학적으로 입증한 결과라고 합니다.

 

 

 

2. 항산화

항산화

백출에는 풍부한 항산화 성분도 함유되어 있습니다. 대한약학회와 대한본초학회 등 다양한 연구학회를 통해 보고되었는데요. 강력한 항산화 작용은 세포 노화를 억제하고 각종 성인병 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 강장

강장

백출은 기력이 없을 때 강장 효과를 위한 약리작용도 있습니다. 권태무력, 식욕부진 등의 증상이 있을 때 복용하면 좋은데요. 허약을 치료해 주는 효능이 있습니다.

 

 

 

4. 위장

위장

백출 효능의 주치 증상으로는 위장 건강 개선도 있습니다. 백출의 효능은 위염, 장염, 위궤양 등 위장 질환에 치료 효과가 있다고 하는데요. 소화를 돕고 소화불량을 치료하며 설사를 멈추는 효과도 있다고 합니다.

 

 

 

5. 간

간

백출은 간 건강에도 좋다고 알려져 있습니다. 백출의 약리 작용은 간을 보호하고 간 기능을 개선해 준다고 보고되었는데요. 또한 간의 담즙 분비를 촉진하여 소화를 도와주는 효능도 있습니다.

 

 

 

6. 이뇨작용

이뇨작용

연구에 따르면 백출은 이뇨작용을 도와준다고 보고되었는데요. 이러한 작용은 몸속 나트륨을 배출하고 노폐물도 배출해 주는 효과가 있습니다.

 

 

 

7. 항암작용

항암작용

백출 효능 중 하나는 항암작용도 들 수 있습니다. 연구에 따르면 백출은 암세포의 증식률을 낮추고 항종양 활성 작용이 있는 것으로 보고되었습니다.

 

 

 

8. 면역력

면역력

백출은 면역력 개선에도 좋습니다. 백출은 항균 항바이러스 작용도 있어서 우리 몸의 면역력을 올려준다고 하는데요. 면역 기능 항진작용, 세포 면역 기능 촉진 작용 등이 보고되었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 혈관

혈관

백출의 약리작용은 혈관 건강 개선도 보고되었습니다. 혈관 확장 작용을 하여 혈액순환 개선에 도움이 되는데요. 이는 고혈압과 동맥경화 예방에도 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

10. 혈당

혈당

백출 효능은 혈당 조절에도 도움이 됩니다. 혈당 안정과 인슐린 민감성 향상 등에 작용한다고 하는데요. 이는 당뇨 예방 및 당뇨 증상 완화에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

백출효능

 

 

 

 

지금까지 백출 효능에 대해 알아보았습니다.

마지막으로 백출 부작용에 대해서도 간단히 정리해 봅시다.

 

 

 

 

백출부작용

백출 부작용 및 주의사항

백출은 크게 부작용은 없는 안전한 식품입니다. 하지만 경우에 따라 부작용이 있을 수도 있는데요. 그럼 백출의 부작용에 대해 알아봅시다.

 

1. 복통

백출은 영양소가 풍부합니다. 그래서 적당량 섭취하면 몸에 좋지만 너무 많이 섭취하면 복통이나 설사 등의 부작용이 나타날 수 있다고 합니다.

 

2. 성질

백출의 성질은 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 그래서 한의학적으로 몸에 열이 많은 분들은 너무 많이 복용하지 않는 것이 좋다고 합니다.

 

3. 장염

백출은 위장 건강에 좋은 효능이 있는데요. 하지만 한방에서는 급성세균성장염에는 사용하지 않으니 주의해야 한다고 합니다.

 

 

 

이상 백출 효능과 부작용에 대해서도 정리해 보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

 

 

 

 

 

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